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Pour vivre bien aujourd'hui...
       et encore mieux demain!

En été, il est plus que jamais important de veiller à boire régulièrement afin d’éviter toute déshydratation se traduisant de la simple baisse de performance à des conséquences beaucoup plus graves. 
Le premier signe est souvent la soif, mais pas toujours…

Le monde du travail change.  
Grâce aux efforts de prévention des entreprises, les conditions et la qualité de vie au travail s’améliorent dans un contexte de rythmes de travail accélérés.

Le 17 mai aura lieu la Journée mondiale de l’hypertension artérielle. 
L’occasion pour Bélénos-Enjeux-Nutrition de faire le point sur cette pathologie silencieuse et souvent ignorée.

L’un des axes principaux du Plan ministériel de Santé au travail 2016-2020 vise à l’amélioration de la Qualité de Vie au Travail (QVT). 
Une entreprise attentive au bien-être et à la santé de ses employés est considérée comme plus attractive pour recruter les meilleurs talents et fidéliser ses équipes.

En ce mois dédié à la Santé Mentale, le réseau Bélénos-Enjeux-Nutrition met en avant la prise en charge nutritionnelle des patients atteints de Troubles Bipolaires et de Schizophrénie.

Le 4 février 2019, c’est la Journée mondiale contre le cancer : 
Un grand défi collectif pour faire avancer la prévention à travers la recherche.

L’accomplissement de soi passe d’abord par la satisfaction de besoins physiologiques, selon Maslow.
Alors en ce début d’année, pourquoi ne pas commencer par prendre soin de son alimentation, pratiquer une activité physique régulière, veiller à la qualité de son sommeil ?

En cette période de fêtes, faisons-nous plaisir ! 
Profitons de ces moments chaleureux et gourmands pour apprécier des recettes de saison. 
Sachez cependant que durant cette période nous consommons davantage de sel, de sucres et de graisses. 


Novembre, c’est le #MoisSansTabac, un grand défi collectif pour s’arrêter de fumer.

Mais la prise de poids est très fréquente, parfois importante, et représente une des premières causes de rechute et un des premiers freins à l’arrêt.

Les médias en parlent : le taux d’absentéisme dans les entreprises françaises est une réelle menace pour leur performance. 
Les conditions de travail représentent un critère de plus en plus important dans le choix d’un employeur. 
Il faut chouchouter ses salariés pour qu’ils performent !

L’été est un bon moment pour faire une pause, pour s’occuper de soi et pourquoi pas pour arrêter de fumer. Malgré les nombreuses initiatives du gouvernement (#moissanstabac, paquets uniformes, augmentation des prix, etc.) et les campagnes d’information sur les risques de santé liés au tabagisme, le frein majeur à l’arrêt reste la crainte d’une prise de poids pendant et après le sevrage.

Rester actif et performant, c’est aussi faire le plein d’énergie grâce à une bonne hygiène de vie. 

Le sommeil a une fonction vitale pour notre organisme. 
Il est réparateur et régulateur, indispensable pour l’équilibre hormonal et glycémique, pour le contrôle de l’appétit et du poids, et il influence directement nos capacités de performance et de vigilance. 

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