Actualité Bélénos Enjeux Nutrition
# L’été est arrivé : pensons à nous hydrater !
L’été est arrivé et les vagues de chaleur seront de plus en plus fréquentes avec les changements climatiques. Nos besoins en eau sont augmentés par ces températures élevées. Boire davantage est important d’autant que l’appétit est souvent restreint quand il fait chaud, ce qui diminue l’apport hydrique provenant des aliments.
# Pour garder la forme: remettons-nous en mouvement !
A l’occasion de la journée mondiale du bien-être (le 11 juin), profitez de la réouverture des espaces verts pour vous remettre en mouvement.
Après la période de confinement, rares sont ceux qui n’ont pas observé de fluctuations sur leur balance.
# Challenge Recettes « à vos fourneaux »
Les meilleures recettes se résument souvent à 5 ingrédients de base que tout un chacun peut avoir à portée de mains dans ses placards. En ces temps de confinement, cuisiner chacun de notre côté et partager ensemble des recettes bonnes pour la santé, goûteuses et originales est un atout Bien-être et convivialité. En cette période de confinement, il est utile de revenir à l’essentiel :
# Les indispensables, pour rester en forme !
En cette période de confinement, il est utile de revenir à l’essentiel :
- Prendre soin de soi et de sa famille en partageant de repas équilibrés et goûteux, source de plaisir, de convivialité et de santé.
# 8Mars journée de la femme :
Bélénos-Enjeux-Nutrition met à l’honneur la santé des Femmes, en lien avec la journée de la femme.
En santé, comme ailleurs, les inégalités existent :
En santé, comme ailleurs, les inégalités existent :
#Journée mondiale contre le cancer : 4 février 2020
Comme chaque année, le 4 février est la journée mondiale dédiée à la lutte contre le cancer.
En France, 16 % des nouveaux cas de cancer chez les hommes et 20 % chez les femmes sont attribuables à des facteurs nutritionnels.
Lire la suite : #Journée mondiale contre le cancer : 4 février 2020
Manger, bouger pour préserver sa santé !
Toute l’équipe de Bélénos-Enjeux-Nutrition vous souhaite une très bonne année 2020 !
Pour cette nouvelle année, vous avez sans doute pris de bonnes résolutions...
Bien alimenter son sommeil
Avec les jours de plus en plus courts de l’automne, profitons pour veiller sur la qualité de notre sommeil. Nous dormons de moins en moins, c’est un fait. L’adulte a besoin en moyenne de 7 à 8 heures de sommeil par nuit.
#MoisSansTabac
Novembre, le #MoisSansTabac !
Mettons tout en œuvre pour aider nos concitoyens à arrêter de fumer.
La Semaine Bleue 2019
La Semaine Bleue valorise la place des aînés dans la société. Du 7 au 13 octobre 2019, Bélénos-Enjeux-Nutrition se mobilise en Ile de France pour présenter aux seniors son atelier « Bien dans son assiette » conçu en partenariat avec le PRIF et parfaitement intégré au thème 2019 de la Semaine Bleue « Pour une société respectueuse de la planète : ensemble agissons ! ».
Bélénos forme !
C’est la rentrée ! Bélénos-Enjeux-Nutrition forme les professionnels travaillant sur les temps scolaire et périscolaire (animateurs, infirmiers scolaires, surveillants interclasse, agents d’office et d’entretien de la restauration scolaire) et qui jouent un rôle important dans la prévention nutritionnelle des enfants.
Hydratez-vous !
En été, il est plus que jamais important de veiller à boire régulièrement afin d’éviter toute déshydratation se traduisant de la simple baisse de performance à des conséquences beaucoup plus graves.
Le premier signe est souvent la soif, mais pas toujours…
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