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Pour vivre bien aujourd'hui...
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( Bélénos-Enjeux-Nutrition, nos compétences au service de vos actions de prévention santé !

Equilibre alimentaire & Activité physique

août 2022

Alimentation en randonnée: conseils pour gravir des sommets

Quelle alimentation en randonnée : pratique, saine et bonne : les astuces de la diététicienne.

En cette période estivale, vous êtes de plus en plus nombreux à partir fouler les chemins de randonnée. Des sentiers de littoral au sommet des montagnes que de paysages extraordinaires sont à découvrir ! 

Pour profiter pleinement de ces moments si précieux, éviter la fatigue, le risque de déshydratation, les coups de pompes, bien s’alimenter est indispensable. La gestion de votre alimentation en randonnée est une composante essentielle au maintien de votre état de forme, à l’amélioration de vos performances et à une meilleure tolérance aux réactions d’acclimatation (température, altitude).

Comment optimiser le portage des denrées alimentaires ? Comment gérer son hydratation ? Quoi manger, quand, en quelle quantité ? Que consommer pour récupérer au mieux? Voilà les questions qui traversent l’esprit de tout randonneur. Hélène Buysschaert, diététicienne, y répond.

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Des actions prévention santé à la carte

Nous vous proposons un panel d'interventions sur les thèmes de l'alimentation, de l'activité physique et des rythmes de vie. Sous la forme de conférences, d'ateliers, de formations en nutrition, nous développons des solutions à la carte adaptées à vos besoins et vos publics.
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Des programmes clé en main

Nous vous proposons des programmes d'intervention clé en main, tel le programme "Bien dans son assiette" à destination des seniors en collaboration avec le PRIF et les programmes "Bien-être au Menu" pour les adultes et "123 Goûter" pour les enfants.
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Des outils pédagogiques labellisés

En fonction de vos besoins, nous proposons un panel d’outils ludo-éducatifs labellisés : jeux sensoriels, de cartes, de plateau, quizz, mots-croisés, mises en situations, ouvrages, brochures... pour appréhender les liens entre nutrition, activité physique, bien-être et santé.
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Un réseau pluridisciplinaire national

Notre équipe pluridisciplinaire regroupe des professionnels de santé - médecins, diététiciens-nutritionnistes, conseillers en activité physique, psychologues... - et des créateurs - ludologues, chefs de cuisine, photographes, illustrateurs... - au service de vos actions santé!
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Notre démarche & nos valeurs

Vous avez à coeur la qualité de vie de la personne ? Vous souhaitez mettre en place au sein de votre structure une politique de prévention axée sur le mieux vivre ? Bélénos-Enjeux-Nutrition conçoit et développe des programmes « santé et équilibre » adaptés à vos besoins.
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De nombreux partenaires

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La créativité et l'imagination au service de vos actions santé!

Nos créateurs mettent leur talent au service de vos actions. Découvrez les œuvres d’art de nos chefs pour vous mettre l'eau à la bouche!
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Des visites au musée autour de l'art et de l'alimentation

Un projet en gestation qui nous tient à coeur... vous proposer des visites au musée accompagnées par nos experts autour de l'art, de l'alimentation et de la santé !
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Rejoignez-nous !

Professionnels de la santé, de l'éducation, de la communication, du bien-être et de la remise en forme, vous partagez nos valeurs et souhaitez nous rejoindre ? Contactez-nous!
Bélénos représente dans la mythologie celtique le dieu de la médecine et des beaux-arts. Il symbolise la synthèse de la rigueur des scientifiques et de l'imagination des créateurs.

Bélénos-Enjeux-Nutrition est une association pluridisciplinaire de professionnels de santé et de créateurs au service de la prévention par l'éducation nutritionnelle et l'activité physique.

Depuis sa création en 2004, notre but est de promouvoir la santé à travers l'alimentation et le mouvement et de contribuer ainsi au bien-être de chacun à tous les âges de la vie.

Nous intervenons pour toutes les structures ayant à cœur le bien-être et la santé de la personne : mutuelles, institutions de retraite et de prévoyance, entreprises, assurances, hôpitaux, cliniques, établissements scolaires, centres de loisirs, structures d'accueil pour seniors... pour qui nous concevons et proposons des programmes ludo-éducatifs «à la carte» et des outils pédagogiques labellisés.

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