Ateliers

L'exercice physique est un excellent moyen de renforcer son capital santé en entretenant équilibre, souplesse, force, endurance et coordination. Sans parler d'activités sportives, chacun peut mettre en place, au quotidien, des activités aussi profitables au corps qu'à l'esprit.

Bélénos-Enjeux-Nutrition propose, avec son réseau d'intervenants et ses partenaires, des ateliers mouvements qui permettent d'identifier et de réaliser des exercices simples facilement reproductibles à domicile.

Ces ateliers sont destinés à tous ceux qui souhaitent :

• Mieux connaitre leur corps et ses potentialités.
• Préserver leur forme physique et garder l'équilibre.
• Découvrir des activités alliant plaisir, mouvements et santé.
• Lâcher prise, se détendre, analyser et corriger des postures de travail.
• Passer un moment convivial et tisser du lien social.
• Echanger avec des professionnels et obtenir des conseils pour préserver sa santé.