Des ateliers favorisant un climat de bienveillance.Des outils renforçant le bien-être au travail.Des techniques concrètes et personnalisées

Stress au travail :
Des actions pour mieux le gérer au quotidien !

On parle beaucoup aujourd'hui de « stress au travail » et nous sommes nombreux à souhaiter aborder notre quotidien professionnel avec le maximum de sérénité. Et pourtant, savons-nous vraiment ce qu'est le stress au travail ? Comment le, définir, le repérer et l'évaluer, agir sur lui et constituer un environnement qui permet de mieux le prévenir ?
Bélénos-Enjeux-Nutrition propose à travers des ateliers interactifs de vous aider à mettre en œuvre quelques pistes utiles au quotidien dans votre environnement professionnel.

• Les objectifs : Apprendre à appliquer les méthodes permettant de faire face au stress et savoir en repérer les signes pour mieux le prévenir.

• Les bénéfices : Des techniques accessibles que chacun peut utiliser dans les situations difficiles.
                         Une meilleure communication et une gestion adoucie des rapports humains. Un mieux-être au quotidien.



QUELLES SONT LES METHODES PROPOSEES ?

• La relaxation : apprendre à se détendre, à souffler lorsqu'on se sent dépassé, grâce à des méthodes simples et applicables par tous qui permettent de s'aménager des temps pour soi et d'appréhender plus calmement les situations de pression.
• Les méthodes favorisant une meilleure communication : améliorer nos moyens d'expression, favoriser l'écoute et le respect de l'autre tout en prenant en compte nos propres besoins. Elles aident à s'affirmer sans agressivité et sans insatisfaction et préviennent les situations de conflit.
• Les stratégies de résolution de problème : savoir considérer une situation de manière rationnelle et organisée, en cherchant des solutions réalistes pour éviter d'avoir l'impression de se retrouver dans une impasse.

COMMENT S'ORGANISENT LES INTERVENTIONS?

Vous souhaitez organiser un atelier, un module de formation sur ce thème pour vos collaborateurs et leur permettre d'acquérir des outils concrets qui leur permettront de faire face au stress et de le prévenir efficacement, dans une ambiance constructive favorisant l'esprit d'équipe ?
Il suffit d'en faire la demande auprès de Bélénos-Enjeux-Nutrition.

Des ateliers favorisant un climat de bienveillance.
Des outils renforçant le bien-être au travail.
Des techniques concrètes que chacun peut appliquer avec profit.

Faites-en profitez vos collaborateurs !

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