Mai 2015

Se détendre et se libérer des tensions n'est pas toujours chose facile. Connaître les techniques de détente constitue une approche utile et efficace pour évacuer les tensions et contribuer à améliorer son bien-être. Travailler sa respiration, faire des étirements spécifiques et des exercices de gymnastique douce combinés à une bonne hygiène de vie sont des moyens accessibles à tous pour repousser les effets d'un rythme de vie soutenu.

Bélénos-Enjeux-Nutrition accompagne la démarche santé de l'entreprise ADP-GSI en organisant des ateliers « Stretching-Relaxation » auprès des collaborateurs de ses 11 sites situés dans toute la France.

Les objectifs :
Lâcher prise, libérer les tensions grâce à des exercices respiratoires et de détente musculaire
Les bénéfices :
Une prise de conscience de ses capacités de relaxation corporelle et mentale, un recentrage sur soi
pour une meilleure disponibilité et efficacité au travail et dans les tâches de la vie quotidienne.




COMMENT SE DEROULENT LES SEANCES ?
Ouvertes à tous les collaborateurs de l'entreprise sur le temps de la méridienne, les séances de Stretching Relaxation sont organisées en partenariat avec ADP/GSI et Bélénos-Enjeux-Nutrition et proposées à tous ceux qui souhaitent lâcher prise et s'initier à des techniques simples de relaxation pour se maintenir en forme.

COMMENT S'ORGANISENT LES ATELIERS ?
Vous souhaitez organiser des séances sur le thème de la relaxation ? Il suffit d'en faire la demande auprès de Bélénos-Enjeux-Nutrition.

Dans une ambiance ludique,
venez découvrir les techniques
pour apaiser le mental et le souffle,
assouplir votre corps et en relâcher les tensions.

Faites-en profiter vos collaborateurs !