A l’occasion de la journée mondiale du bien-être (le 11 juin), profitez de la réouverture des espaces verts pour vous remettre en mouvement.

Après la période de confinement, rares sont ceux qui n’ont pas observé de fluctuations sur leur balance.

Selon une étude IFOP réalisée pour Darwin Nutrition [1] 57 % des sondés ont pris du poids (en moyenne 2,5kg) et 29% en ont perdu.
  

Source :  Darwin Nutrition

Pas d’inquiétude à avoir, la reprise d’une activité physique régulière va permettre de retrouver notre poids de forme et refaire notre masse musculaire. Remettre notre corps en mouvement, c’est aussi corriger les postures inadéquates prises pendant le télétravail. C’est également apprendre à se relaxer pour lâcher prise.

Bélénos-Enjeux-Nutrition propose, avec son réseau d'intervenants et ses partenaires, des ateliers mouvements et relaxation qui permettent d'identifier et de réaliser des exercices simples facilement reproductibles.

Ces ateliers sont destinés à tous ceux qui souhaitent :

• Mieux connaitre leur corps et ses potentialités.
• Préserver leur forme physique et garder l'équilibre.
• Découvrir des activités alliant plaisir, mouvements et santé.
• Lâcher prise, se détendre, analyser et corriger des postures de travail.
• Echanger avec des professionnels et obtenir des conseils pour préserver sa santé.

Si vous êtes intéressé.e.s par la mise en place d’un de ces programmes dans votre structure, n’hésitez pas à nous contacter pour que nous puissions discuter ensemble des solutions adaptées à vos besoins.



[1] Méthodologie : Étude Ifop pour Darwin Nutrition réalisée par Internet du 24 au 27 avril 2020 auprès d’un échantillon de 3 045 Français âgés de 18 ans et plus résidant en France métropolitaine.