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Pour vivre bien aujourd'hui...
       et encore mieux demain!

Actualités Bélénos

          Lorsque l’on travaille de chez soi, le rythme de vie change et il devient nécessaire de s’adapter. Si l’absence de temps de transport est un atout indéniable, il est souvent contrebalancé par la perte du lien social, la diminution de l’activité physique et la déstructuration des repas. Il est alors facile de se laisser emporter dans une journée sans pause avec des repas pris sur le pouce et des compulsions qui ne sont pas sans conséquences sur la santé physique et mentale.
          S’adapter à cette situation en gardant un bon rythme de sommeil, d’activité physique et de repas est essentiel.
Il peut être judicieux de préparer à l’avance ses repas, faire des choix alimentaires ciblés, planifier des temps d’activité physique pour profiter de la lumière du jour et maintenir un bon rythme veille/sommeil.

          Bélénos-Enjeux-Nutrition vous propose des astuces et des conseils pratiques pour structurer sa journée en télétravail, composer ses repas, pratiquer une activité physique afin de rester en forme et maintenir dans le temps énergie, efficacité et vitalité.

En télétravail noubliez pas
 
          Vous souhaitez diffuser des messages de prévention, tout en respectant les gestes barrières ? C’est possible !
          Bélénos-Enjeux-Nutrition anime sur ce thème des conférences interactives et des ateliers pratiques en distanciel.
          Vous souhaitez plus d’informations sur le contenu et l’organisation de ces animations ?
          N’hésitez pas à nous contacter.
          Nous vous proposons des interventions adaptées à vos besoins.

vig entrepriseVous êtes
une mutuelle

Nous vous aidons à élaborer vos programmes de prévention nutritionnelle et de promotion de la santé. Nous animons vos ateliers et conférences.

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un organisme de retraite

Nous développons vos actions de prévention dans le domaine de l'action sociale et de l'entreprise : ateliers à la carte, outils pédagogiques.

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Nous organisons ensemble vos journées de prévention; stands, animations ludiques, conférences, conseils personnalisés, expositions...

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Nous contribuons à la réussite de vos forums, proposons des formations pour vos professionnels et des activités récréatives pour tous.
 

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