Rythme alimentaires et travail

Comment l’alimentation influence-t-elle l’équilibre de vie et l’efficacité au travail ? Rythme de vie, horaires de travail, intensité des activités influencent-ils la façon de se nourrir ? Quels sont les aliments à privilégier pour garder la forme ? Quelles sont les astuces pour conserver un sommeil de qualité en particulier en cas d’horaires décalés ?

Bélénos-Enjeux-Nutrition accompagne la démarche Prévention-Santé de l’entreprise COMEBO (tôlerie, mécano-soudure) et dispense des conseils nutritionnels auprès des 118 collaborateurs sur son site de CLAZAY.
Cette journée, organisée le 19 novembre 2015 est soutenue par Ag2R La Mondiale. Deux mini-conférences, quatre ateliers pratiques et un stand interactif sur le temps de la pause méridienne mettent l’accent sur le bien-être, la santé.
Ces actions visent à donner des pistes pour aider les collaborateurs à bien se nourrir tout en prenant en considération rythmes de vie et de travail.

Les objectifs nutritionnels :
- Maintenir au quotidien une alimentation source de bien-être et santé,
- Adapter son alimentation et son activité physique à son rythme de travail.

Les bénéfices :
- Renforcer ses capacités à équilibrer ses repas et ses temps d’activité physique pour se maintenir en forme en tenant compte de son rythme de vie.
- Favoriser la qualité de son sommeil pour bien récupérer et maintenir son efficacité au travail et au quotidien.


VOUS SOUHAITEZ ORGANISER UNE JOURNEE DE PREVENTION ?
Bélénos-Enjeux-Nutrition propose des actions de prévention santé sur mesure sur le thème de l’alimentation, de l’activité physique et des rythmes de vie. Ouverts à tous les collaborateurs de l’entreprise réunis sur le temps de la pause méridienne ou sur une journée entière, des conférences, stands interactifs, ateliers pratiques, bilans personnalisés permettent aux salariés de prendre un temps de réflexion dans une ambiance conviviale sur des thèmes variés (rythmes alimentaires, professionnels et efficacité - vigilance & sommeil – alimentation, activité physique ; un équilibre pour garder la forme – stress & qualité de vie ; les facteurs nutritionnels – alimentation et horaires décalés...)

COMMENT S'ORGANISENT LA JOURNEE ?
Vous souhaitez organiser des journées de prévention- santé sur le thème du « Bien manger- Bien bouger pour garder la forme » ? Il suffit d'en faire la demande auprès de Bélénos-Enjeux-Nutrition.